All Jobs Goru
Health · Lifestyle · Nutrition
“ডায়াবেটিস” এর জন্য 7টি ফলাফল
ডায়াবেটিসে ভাত পুরোপুরি বাদ দিতে হয় না, তবে পরিমাণ ও ধরন গুরুত্বপূর্ণ। সাদা ভাতের বদলে মোটা চাল/লাল চাল এবং সবজি বাড়িয়ে কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ করা য...
স্থূলতা ও অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। অথচ চরম ক্যালরি কাটা বা শুধু তরল ডায়েট প্রায়ই সাময়িক ফল দেয় এবং পরে ওজন ফিরে আসে।সাপ্তাহিক ০....
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী বাংলাদেশে মোট মৃত্যুর বড় অংশই অসংক্রামক রোগ বা এনসিডি–সম্পর্কিত—যেমন হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, ক্যানসার ও দীর্ঘ...
অনেক ডায়াবেটিস রোগী রমজানে রোজা রাখতে চান, কিন্তু সবার জন্য একই নিয়ম প্রযোজ্য নয়। ইনসুলিন নির্ভর বা জটিল রোগীদের ঝুঁকি বেশি।রোজার আগে চিকিৎসকের সাথে ও...
নার্ভ ও রক্তসঞ্চালনের সমস্যার কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে ক্ষত হলে দেরিতে টের পাওয়া যায় এবং ইনফেকশন হতে পারে।প্রতিদিন পা পরীক্ষা করুন, নরম সাবান-পানি...
বাংলাদেশে ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে। অতিরিক্ত প্রস্রাব, তৃষ্ণা, ক্ষুধা, দুর্বলতা, ক্ষত না শুকানো—এসব লক্ষণ দেখা দিলে পরীক্ষা করান। অনেকেরই লক্ষণ স...
বুকের মাঝখানে চাপ বা ব্যথা, বাম হাত/চোয়াল/পিঠে ছড়িয়ে যাওয়া ব্যথা, ঘাম, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব—এগুলো হৃদরোগের জরুরি লক্ষণ হতে পারে। নারীদের ক্ষেত্রে ক্...