রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) বেশি হলে ধমনীতে চর্বির আস্তরণ জমতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাক–স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।

অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, ডালডা/উদ্ভিজ্জ ঘি জাতীয় ট্রান্সফ্যাট, প্রসেসড মিট ও মিষ্টি পানীয় কমান। ওটস, ডাল, মাছ, বাদাম (অল্প), ফল ও শাকসবজি বাড়ান। রান্নায় সয়াবিন/সরিষার তেল পরিমিত ব্যবহার করুন।

খাদ্য পরিবর্তনের পাশাপাশি পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে লিপিড টেস্ট করান। প্রয়োজনে ওষুধ লাগতে পারে।